Активистское выгорание: вид изнутри

Ироничный пикет центрального отделения СБУ: активисты высказывают гротескную поддержку органу, который завел уголовное дело на их товарища. Киев, 2016

Когда только начинаешь заниматься гражданским активизмом, то кажется, что такой зверь, как «выгорание», всенепременно обойдёт тебя стороной. Есть куча гайдов о том, как сделать свой поход на акцию или шествие более безопасными. А гайдов о том, как быть, если активизмом заниматься хочется, но не можется… ну, не очень.

Этот текст я пишу изнутри. Изнутри того самого выгорания. С 2015 года на меня свалилась (вполне осознанно) куча неоплачиваемого труда. Отдельная особенность украинского гражданского активизма: часто активизмы в рамках одного человека пересекаются, отчего нагрузка, разумеется, возрастает. И очень сложно не проскочить ту грань, когда обнаруживаешь свое тело на диване с орешками, когда приглашение на очередной правозащитный ивент вызывает желание выкинуть ноутбук в окно, удалиться из соцсетей и окончательно окуклиться.

Тут два состояния: или ты горишь, бегая с плакатами, флагами, делая перформансы, или полуразлагаешься, не реагируя уже на даже действительно важные события в общественно-политической жизни. Ты их видишь как бы через мутное стекло. Понимаешь, что надо бы или организовать что-то, или подключиться к тем, кто уже что-то организовали.

Но даже на пассивную поддержку (просто постоять рядышком, без плакатов, игнорируя журналистов) не хватает сил. Ты просто лежишь. И лежишь. Функционируешь в режиме работа-дом, а мозг подъедает вредоносная мысль о том, что ты-де недостаточно хороший активист или активистка.

Товаришки с товарищами пошли, а я ленюсь! Но тут дело не в лени, и винить себя это тратить и без того малочисленные эмоциональные ресурсы непродуктивно. Да, определённо, нужно давать себе отдых. Кому-то для восстановления нужен месяц, кому-то полгода или год. Кто-то может выгореть настолько, что плюнет на всё и будет лежать дома и гладить кота. Любой из этих вариантов не повод винить себя или уж тем более кого-то другого за недостаточное рвение.

По сути, неоплачиваемый труд на благо себя, своих друзей или, если уж громко, общества, истощает. И это нормально. Восстановиться самостоятельно не всегда удаётся. А возможность получать профессиональную и адекватную психотерапевтическую поддержку (без «женщина должна», «мужчина обязан», «у вас аура плохая») есть вообще не в каждом городе. Доступ к такому восстановлению привилегия и удача, огромная удача.

В ближайшее время я вряд ли смогу быть на какой-то правозащитной акции физически. Но это не значит, что я не поддержу событие хотя бы лайком-репостом или не упомяну его в каком-то тексте. Возвращаться в активизм нужно осторожно, иначе выгорание откусит голову. А без неё тяжко.

 

Поддержать редакцию:

  • UAH: «ПриватБанк», 5168 7422 0198 6621, Кутний С.
  • USD: skrill.com, [email protected]
  • BTC: 1D7dnTh5v7FzToVTjb9nyF4c4s41FoHcsz
  • ETH: 0xacC5418d564CF3A5E8793A445B281B5e3476c3f0
  • DASH: XtiKPjGeMPf9d1Gw99JY23czRYqBDN4Q69
  • LTC: LNZickqsM27JJkk7LNvr2HPMdpmd1noFxS

Вам также может понравиться...